Warum haben wir manchmal das Gefühl, im Schlaf ins Leere zu fallen?

✔ Ein Gefühl des Fallens. Viele Menschen haben dann das Gefühl, ins Leere zu fallen, manchmal begleitet von einem unwillkürlichen Sprung der Arme oder Beine. ✔ Eine gutartige Störung. Dieses Phänomen, das auch als Einschlafschreck bekannt ist, ist harmlos. Fast 70 % der Menschen sind mindestens einmal in ihrem Leben davon betroffen. ✔ Ein Signal aus dem Gehirn. Diese Episoden stehen im Zusammenhang mit einer vorübergehenden Funktionsstörung zwischen Gehirn und Muskeln, die den Übergang zum Tiefschlaf stört. Das alles ist Teil eines natürlichen Prozesses des Übergangs vom Wachzustand zum Schlaf! Hier sind die wichtigsten Erklärungen, die von Schlafspezialisten vorgeschlagen werden: 🧠 Die Ursachen: Warum verursacht unser Gehirn diese Erschütterungen? 🦍 Ein Überlebensreflex unserer Vorfahren? Einige Forscher glauben, dass dieser Reflex aus einer Zeit stammt, in der unsere Vorfahren in Bäumen schliefen. Der Körper testete die Stabilität seiner Position und seines Platzes, bevor er vollständig einschlief. Mit anderen Worten: Es ist ein letztes Signal des Gehirns, um einen Sturz zu vermeiden! Gefällt Ihnen dieser Tipp? Erhalten Sie jeden Morgen die besten. Es ist kostenlos. Kein Spam, Versprechen, Fluchen, Spucken! Verbinden Bereits 3 Millionen Leser! ⚡ Ein Missverhältnis zwischen dem Gehirn und den Muskeln Wenn wir einschlafen, verlangsamt unser Gehirn allmählich seine Aktivität. Nur, hier ist es… Muskeln entspannen sich schneller! Und diese schnelle Muskelentspannung lässt das Gehirn glauben, dass es einen plötzlichen Abfall gibt! Das Ergebnis: Es sendet ein Kontraktionssignal, einen Ruck, um den Körper « einzuholen ».