Farbe auf dem Teller und 184 mg pro 100 g rohes Fleisch (sowie 159 mg pro 100 g rotes Paprikafleisch).
3) Schwarze Johannisbeere
181 mg pro 100 g schwarze Johannisbeere
4) Dann die Petersilie
Erstaunlich, nicht wahr? Zählen Sie 177 mg pro 100 g frische Petersilie!
5) Und Thymian
Nicht weniger als 160 mg pro 100 g frischer Thymian.
6) Auch Meerrettich
152 mg pro 100 g Wurzel
