Verlieren Sie 5 Pfund, indem Sie Chia mit dieser Zutat mischen

Möglichkeit 1

Natürlicher Smoothie

Möglichkeit 2

1 Scheibe Vollkornbrot

1 Glas Sojamilch

1 Esslöffel Chia

Möglichkeit 3

200 ml grüner Tee

1 Apfel

1 entrahmter Joghurt

Abendessen