Verlieren Sie 5 Pfund, indem Sie Chia mit dieser Zutat mischen

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Möglichkeit 2

1 Tasse Gelatine

1 Tasse Kamillentee

1 Teelöffel Chia

Möglichkeit 3

1 entrahmter Joghurt

1 Teelöffel Chia

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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