Sodbrennen: Diese 8 Lebensmittel, die du wirklich meiden solltest

Fertiggerichte für verarbeitete Lebensmittel im Supermarkt

Diese Produkte sehen nicht so aus, aber sie sind voll von Zusatz- und Konservierungsstoffen. Aber hier ist das Beunruhigendste, dass sie eine Fülle von Elementen enthalten, die das Verdauungsbrennen fördern. Zunächst einmal gibt es große Mengen an versteckten Fetten. Dies spiegelt wider, was wir zuvor über die schädlichen Auswirkungen von Fett auf den Verdauungsprozess gesagt haben. Darüber hinaus haben diese Gerichte auch einen hohen Zucker- und/oder Salzgehalt. Zu viel Zucker verlangsamt jedoch die Magenentleerung, wobei Salz Brennen und Schmerzen auslöst, indem es die Reizung der Schleimhaut verstärkt.

4) Schokolade, ein weiteres Lebensmittel, dessen Verzehr verlangsamt werden muss

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