50 Gramm Mandeln (1,7 Unzen)
50 Gramm Walnüsse, was 1,7 Unzen entspricht.
50 Gramm Haselnüsse, was 1,7 Unzen entspricht.
80 Gramm Erdnüsse mit Salz (2,8 Unzen)
30 Gramm Kürbiskerne, das entspricht 1 Unze.
30 Gramm Sonnenblumenkerne, das entspricht 1 Unze.
120 Gramm entkernte Datteln, das entspricht 4,2 Unzen.
100 Gramm getrocknete Aprikosen, das entspricht 3,5 Unzen.
40 Gramm getrocknete Cranberries, das entspricht 1,4 Unzen.
60 Gramm Rosinen, das entspricht 2,1 Unzen.
Anleitung
