Geeignet für Vegetarier.
Kann mit glutenfreiem Mehl glutenfrei zubereitet werden.
Wenig Kohlenhydrate, daher ideal für diejenigen, die eine ketogene Diät einhalten.
Nährwerte (pro Portion, basierend auf 6 Portionen)
Kalorien: 250
Protein: 16 g
Fett: 18 g
Kohlenhydrate: 6 g
Ballaststoffe: 0,5 g
Kalzium: 200 mg
Lagerung
Kühlung: Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Aufwärmen: Im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen, bis es durchgewärmt ist.
Einfrieren: Einzelne Portionen bis zu 1 Monat einfrieren. Vor dem erneuten Erhitzen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
Schnell und einfach zuzubereiten, perfekt für geschäftige Morgen.
Voller Käse und Geschmack.
Vielseitig genug, um es mit Ihren Lieblingszusätzen zu personalisieren.
Ideal zur Essenszubereitung und zum wunderbaren Aufwärmen.
Fazit
Dieses Eier-Käse-Gratin kombiniert die Einfachheit eines Frühstücksauflaufs mit den köstlichen Aromen von Käse und Buttereiern. Ob heiß aus dem Ofen serviert oder aufgewärmt für eine schnelle Mahlzeit, dieses Gericht wird die ganze Familie lieben. Probieren Sie es noch heute aus und machen Sie das Frühstück zum Highlight Ihres Tages!
Häufig gestellte Fragen
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