Allergien betreffen viele Menschen auf der ganzen Welt. Staub, Pollen, Hausstaubmilben und Schimmel sind Auslöser, die Ihnen den Alltag erschweren können. Um ihre Anwesenheit in Ihrem Zuhause zu begrenzen, ist es wichtig, ein paar einfache Schritte zu befolgen. Hier ist ein praktischer Leitfaden, wie Sie Allergene in Ihrem Zuhause reduzieren und Ihr Zuhause gesünder machen können.
Identifizieren Sie die Hauptquellen von Allergenen
Der erste Schritt zur Reduzierung von Allergenen in Ihrem Zuhause besteht darin, zu wissen, wo sie sich verstecken. Diese kleinen Eindringlinge sind oft in Teppichen, Laken, Vorhängen oder Polstermöbeln zu finden. Darüber hinaus sind auch Haustiere, Zimmerpflanzen und Staub wichtige Quellen für Allergene.
Lüften Sie Ihr Zuhause regelmäßig
Öffnen Sie jeden Tag Ihre Fenster, damit die Luft zirkulieren kann. Dies hilft, alle Allergene, die sich im Inneren angesammelt haben, auszuspülen. Auch im Winter ist es wichtig, frische Luft hereinzulassen. Wenn Sie jedoch in einem Gebiet mit vielen Pollen leben, lüften Sie früh morgens oder spät abends, wenn der Pollenflug niedriger ist.
