Protein ist essentiell für gesunde Haare und Nägel. Ein Mangel kann daher zu brüchigen Nägeln und übermäßigem Haarausfall führen. Haarfollikel und Nägel sind Anhängsel, die zu einem großen Teil aus Proteinen (Keratin) bestehen. Infolgedessen kann eine unzureichende Zufuhr zu Haar- oder Hautproblemen führen. Da die Haut sie braucht, um ihre Elastizität und Ausstrahlung zu erhalten, aber auch um sich effektiv zu regenerieren, kann ein Mangel auch zu trockener, stumpfer Haut und einer langsameren Heilung führen.
Hier finden Sie unsere proteinreichen hausgemachten Hautpflege-Rezepte für gesundes Haar.
