Wenn Sie der Heißhunger nur allzu gut kennt, gehen Sie nicht zur Arbeit, ohne eine Handvoll Mandeln einzupacken! Sie fördern nicht nur das Sättigungsgefühl dank ihres Reichtums an Ballaststoffen, sondern sind auch hervorragend für Ihre Gesundheit, verlangsamen die Aufnahme von Lipiden und versorgen Sie mit guten Fetten. Und beachten Sie, dass es auch Ihre kleinen Kopfschmerzen beruhigen kann. Warum sollten Sie sich also dessen berauben? Sicher, sie sind etwas kalorienreicher als die anderen natürlichen Appetitzügler auf dieser Liste, aber es kann nicht schaden, wenn du sie nur einmal am Tag isst. Sie sollten jedoch daran denken, sie in Wasser einzuweichen, um sie verdaulicher zu machen!
