Wenn es einen Feind einer gesunden Darmflora gibt, dann ist es Stress. Die Konsequenz liegt auf der Hand: Stress ist der 1. Feind unserer natürlichen Abwehrkräfte. Psychische Belastungen (schlechte Nachrichten, Ängste, Ängste etc.), aber auch körperliche Belastungen (vor allem Schlafstörungen, Kälte und Mangelernährung) belasten unsere Fähigkeit, uns effektiv gegen pathogene Mikroben zu wehren.
Die Sorge um Ihre Umwelt und Ihren Lebensstil ist daher Teil eines Ganzen. Zu lernen, mit Stress und Emotionen umzugehen, Zeiten ohne stressige Medieninformationen zu genießen, zu atmen, zu atmen, die Natur zu genießen und nach inspirierenden Aktivitäten zu suchen, sind auch für diejenigen notwendig, die ihre natürlichen Abwehrkräfte effektiv unterstützen wollen. Es ist auch interessant, adaptogene Pflanzen wie Rhodiola zu verwenden, die uns in schwierigen Zeiten unterstützen: In der Tat ist Rhodiola-Extrakt eine adaptogene Pflanze, die bei körperlichem Stress schützt und dem Körper hilft, sich an emotionalen Stress anzupassen und die Stimmung zu verbessern.
