Vor allem die Vitamine C und D sind unverzichtbare Verbündete. Während Vitamin C bereits dafür bekannt ist, die Häufigkeit und Dauer von Sinusitis und anderen HNO-Infektionen zu reduzieren, haben viele Studien in den letzten Monaten die Bedeutung von Vitamin D für den Schutz vor Viren hervorgehoben. Studien zeigen auch, dass Vitamin D in der Lage ist, das Risiko schwerer Krankheitsformen im Falle einer Kontamination zu verringern. Um dies zu erreichen, ist es vorzuziehen, eine tägliche oder zumindest wöchentliche Zufuhr von Vitamin D3 natürlichen Ursprungs in einer angemessenen Dosierung zu wählen. Wenn wir wissen, dass 80 % der französischen Bevölkerung einen Mangel an diesem Vitamin haben, ist es dringend erforderlich, es in ausreichenden Mengen bereitzustellen, wenn wir unsere Immunität stärken wollen.
Auf der mineralstofflichen Seite hat die aktuelle Gesundheitssituation die Bedeutung eines ausreichenden Zink- und Selenstatus deutlich gemacht. Wie Vitamin D sind diese Mineralien für das reibungslose Funktionieren unserer natürlichen Abwehrkräfte unerlässlich. Mit ihrer antioxidativen Wirkung tragen sie auch dazu bei, uns vor oxidativem Stress und damit vor der Alterung unserer Zellen zu schützen.
Es liegt daher an uns, dafür zu sorgen, dass wir diese essentiellen Bausteine für unsere Immunität in ausreichender Menge zur Verfügung stellen.
