Generell sollten Ernährungsratschläge und andere Herausforderungen, die von Plattformen wie Tiktok oder Instagram gewonnen werden, mit Vorsicht genossen werden. Viele Diäten und Inhalte, die eine überflüssige Gewichtsabnahme und einen flachen Bauch versprechen, der auf spektakuläre Weise erreicht wird, werden oft unter Missachtung der Gesundheit der Abonnenten (und manchmal ihrer Brieftaschen) durchgeführt, wenn das besagte Geheimnis zum Abnehmen offensichtlich ein Produkt zum Kauf ist.
Wir haben in letzter Zeit auch viele Internetnutzer gesehen, die sagen, dass sie nur eine Mahlzeit am Tag essen, um ihre Ergebnisse zu optimieren, eine gefährliche Praxis, die zum Verlust von Muskeln und nicht von Fett und zum Risiko von Mangelernährung führt. Die beliebte Thigh Gap Challenge (mit dem Ziel, den Abstand zwischen den Beinen zu vergrößern), die Cinderella-Challenge (basierend auf den Maßen von Disneys Cinderella-Figur) oder die A4-Challenge (ein Selfie hinter einem A4-Blatt machen zu können, ohne es zu überschreiten) sind alles weitere gefährliche Exzesse für ein bestimmtes sensibles Publikum die Herausforderungen mit sich bringen, die für den Durchschnittsbürger unmöglich zu bewältigen (und daher frustrierend) sind, aber auch gefährlich für die Gesundheit sind und in der Regel mit dem berühmten Jojo-Effekt einhergehen
