4. Pfefferminze
Der frische, minzige Geschmack der Pfefferminze macht sie zu einem universellen Favoriten. Aber nur wenige Menschen sind sich seiner Vorteile bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen bewusst. Es verbessert die Produktion von Galle, was dem Körper hilft, Fett besser zu verdauen. Dadurch kann die Nahrung leichter durch den Magen gelangen.
5. Apfelessig
Roher, unverarbeiteter Apfelessig hilft, den Stoffwechsel Ihres Körpers anzukurbeln. Es arbeitet Ihr Verdauungssystem. Ein Esslöffel Apfelessig, verdünnt in einem Glas heißem Wasser vor den Mahlzeiten, kann eine vorbeugende Maßnahme gegen Blähungen sein.
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