Es ist das erste Mal, dass ich davon höre, aber es macht Sinn!

Wissenschaftliche Erläuterung von Ernährungsempfehlungen basierend auf der Blutgruppe

Nach wie vor gibt es unter Wissenschaftlern Debatten über die wissenschaftliche Grundlage der blutgruppenbasierten Ernährung. Dr. D’Adamo sagt, dass verschiedene Substanzen in jeder Blutgruppe unterschiedlich mit bestimmten Nährstoffen interagieren. Das bedeutet, dass bestimmte Lebensmittel je nach Blutgruppe gut oder schlecht für eine Person sein können. Lektine sind Proteine, die in Lebensmitteln vorkommen und an Blutgruppenantigene binden und sich auf die Verdauung und Gesundheit auswirken. Es gibt jedoch nicht genügend solide wissenschaftliche Beweise, um diese Behauptungen zu stützen, und viele Forscher bezweifeln diese Theorie.

Lebensmittel für Blutgruppe A: Was man essen und was man vermeiden
sollte Menschen mit Blutgruppe A gelten als gut mit einer Ernährung, die kein Fleisch enthält. Lebensmittel, die für diese Blutgruppe geeignet sind, sind Gemüse, Obst, Tofu, Meeresfrüchte, Getreide, Bohnen, Hülsenfrüchte und nur ein wenig Milchprodukte. Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Fleisch, insbesondere rotes Fleisch, Milchprodukte, Kidneybohnen, Limabohnen und einige Weizenprodukte. Die Theorie besagt, dass Menschen mit einer Typ-A-Persönlichkeit ein schwächeres Immunsystem und weniger Magensäure haben, was es ihnen erleichtert, pflanzliche Lebensmittel zu verdauen und zu verarbeiten.

Lebensmittel für Blutgruppe B: Was man essen und was man vermeiden sollte