Das Besondere an dieser Diät ist, dass du zum Frühstück immer das Gleiche essen solltest und dann für die anderen Mahlzeiten des Tages die untenstehenden Empfehlungen befolgen solltest.
Frühstück: Sie können jede Frucht (nur eine) essen, außer Trauben und Bananen, da sie sehr konzentriert in Zucker sind.
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