Warum nicht Ihr Glas warmes Wasser mit einem Schuss Zitronensaft begleiten? Letztere können den Blutzuckerspiegel senken und Heißhungerattacken und Gewichtszunahme begrenzen. Sie können auch viele Gerichte mit etwas Nieselregen versehen, vom Salat zum Mittagessen bis zum Fisch am Abend!
