Spinat ist sehr reich an Eisen, aber er hat noch so viel mehr zu bieten! Diese Lebensmittel, die reich an Alpha-Liponsäure (einem Antioxidans) sind, haben einen Einfluss auf die Geschwindigkeit, mit der der Blutzucker vom Körper ausgeschieden wird. Auf diese Weise tragen diese Lebensmittel dazu bei, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes zu stabilisieren. Im Allgemeinen eignet sich grünes Gemüse hervorragend zum Ausgleich von Diabetes. Fühlen Sie sich frei, zu jeder Hauptmahlzeit rohes, gekochtes Gemüse zu essen.
