Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, ist es wichtig, Gewohnheiten anzunehmen, die die Gesundheit der Haut fördern und die Elastizität erhalten, einschließlich regelmäßiger Feuchtigkeitsversorgung. Befeuchten Sie Ihre Haut also täglich mit reichhaltigen Cremes oder Ölen, wie z. B. solchen, die Sheabutter, Arganöl oder Kokosöl enthalten. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist geschmeidiger und reißt daher bei schnellen Dehnungen seltener. Und trinken Sie natürlich genug Wasser, um Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen!
Achten Sie auch darauf, dass Sie sich ausgewogen ernähren. Ernähren Sie sich reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Gesundheit der Haut unerlässlich sind. Lebensmittel, die reich an Vitamin C, E, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind, wie Zitrusfrüchte, Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse, unterstützen die Kollagenproduktion und die Hautreparatur.
