Mandelmilch
1 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
Anleitung:
Bereiten Sie die Rüben vor: Achten Sie darauf, dass die Rüben geschält und in kleine Stücke geschnitten werden, damit sie sich gut vermischen.
Zutaten kombinieren: Kombinieren Sie Rüben, gemischte Beeren, Banane und Kokoswasser oder Mandelmilch in einem Mixer. Pürieren, bis es glatt ist.
Chiasamen dazugeben: Die Chiasamen zur Masse geben und nochmals einige Sekunden mixen, bis alles gut eingearbeitet ist.
Nach Belieben süßen: Wenn du einen süßeren Geschmack bevorzugst, füge Honig oder Agavendicksaft hinzu und rühre nochmals kurz nach.
Servieren: Den Smoothie in ein Glas geben und als abendlichen Genuss genießen.
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