Besseres Kollagen – Mach es jeden Abend, du wirst erstaunt sein! Rote-Bete-Rezepte

Vorteile:
Rote Beete: Reich an Vitamin C, essentiell für die Kollagensynthese. Es enthält auch Betain, das hilft, die Zellen vor Umweltstress zu schützen.

Beeren: reich an Antioxidantien und Vitaminen, die die Kollagenproduktion fördern und die Haut vor vorzeitiger Hautalterung schützen.

Banane: Liefert Vitamin C und Mangan, die beide wichtig für die Kollagenproduktion sind.

Chiasamen: Reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gesundheit der Haut sind.

Zusätzliche Rote Bete Ideen zur Erhöhung des Kollagenspiegels
1. Rübensaft

Eine mittelgroße Rote Bete mit ein paar Karotten und einem Apfel auspressen, um ein köstliches Getränk zu erhalten, das die Haut stärkt. Trinken Sie es vor dem Schlafengehen, damit die Nährstoffe über Nacht wirken können.

2.
Rote-Bete-Salat Die rohe Rote Bete