– Verbringen Sie Zeit in der Natur bei einer Wanderung.
– Es ist hilfreich, um Stress abzubauen und die Stimmung zu verändern.
– Begeben Sie sich auf eine Reise, um eine neue Stadt oder einen neuen Ort zu entdecken.
Dies ist effektiv, denn der Tapetenwechsel ermöglicht es Ihnen, einen neuen Geisteszustand zu finden.
– Nehmen Sie eine kreative Aktivität vor, wie z. B. das Zeichnen auf einem Brett und Malen, um sich selbst auszudrücken und die Stimmung zu ändern.
