Aufmuntern: Tipps, um Gelassenheit zu finden
Es ermöglicht Ihnen auch, chemische Substanzen abzusondern, die Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln.
-Gehen Sie joggen, während Sie Musik hören, die Ihnen gefallen hat.
Auf diese Weise können Sie durch diese musikalische Melodie reisen und gleichzeitig Ihre Muskeln aktivieren.
– Wenn möglich, kultivieren Sie Ihren Garten, indem Sie neue Sorten mit Rosen und Blumen pflanzen.
– Machen Sie den Kopf frei, um negative Ideen loszuwerden, und lesen Sie, um die Geschichte des Buches zu erleben.
– Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um in Ihr Lebensbuch zu schreiben und unvergessliche Momente Ihres Lebens zu erzählen.
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