Um Ihr Kind mit seiner nächtlichen Umgebung vertraut zu machen, können Sie ihm beibringen, nachts zu beobachten und die Elemente um sich herum zu erkennen. Sie können auch Hand in Hand einen Nachtspaziergang rund um das Haus unternehmen, ggf. mit einer Taschenlampe. Dies wird dazu beitragen, das phobische Kind die ganze Nacht über zu beruhigen!
5) Stellen Sie sich eine schützende Blase vor und schaffen Sie eine beruhigende Atmosphäre
Um es in eine beruhigende Atmosphäre zu versetzen, können Sie entspannende ätherische Öle (Lavendelöl, Petitgrain Bigarade usw.) vernebeln, aber nicht, wenn das Kind im Raum ist. Tun Sie dies vorzugsweise vor dem Schlafengehen und maximal zehn Minuten lang. Sie können ihm auch ein Kleidungsstück hinterlassen, das mit Ihrem Duft oder Parfüm imprägniert ist, um ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen. Sie können ihn aber auch einfach eine Visualisierungsübung machen lassen. Bringen Sie ihm bei, sich eine schützende Blase um das Bett oder den Raum herum vorzustellen, in der er vollkommen sicher ist. Er kann sich sogar den Geruch, die Farbe und die Textur der Monster vorstellen, um sie noch realer und effektiver gegen Monster zu machen.
