Ernährung und Nagelschönheit gehen Hand in Hand. Mangelerscheinungen und andere Ernährungsabweichungen sind schnell sichtbar… Kurz gesagt, ein Blick auf die Spitzen unserer geschädigten Finger kann uns viel über unseren Gesundheitszustand verraten! Wenn Sie also Ihre brüchigen und gerillten Nägel, die sich gespalten haben, gegen starke und gesunde Nägel austauschen möchten, müssen Sie möglicherweise den Inhalt Ihrer Platten ein wenig überprüfen! Schöne Nägel erfordern in der Tat eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen ist. Es ist sogar der erste Schritt, den Sie ausprobieren sollten, bevor Sie die Bank für chemische Behandlungen von manchmal zweifelhafter Wirksamkeit (Härtung, Lack usw.) oder falsche Nägel sprengen. Hier sind die richtigen Lebensmittel, um Nagelbruch zu begrenzen und ein gesundes Wachstum zu fördern.
Kleiner Bonus: Ihr Haar reagiert auch empfindlich auf die Lebensmittel, die Sie für die Gesundheit Ihrer Nägel essen! Denken Sie darüber nach, wenn es sich um Haarausfall oder um Haarwuchs handelt.
1) Bevor wir zum Essen übergehen, sollten wir uns daran erinnern, wie wichtig es ist, gut für die Nägel zu trinken!
