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Viele natürliche Knochenheilungstherapien und Ernährungsumstellungen sind in der Naturheilkunde gut bekannt, werden aber von der Schulmedizin meist ignoriert. Eine Autorität auf dem Gebiet der natürlichen Behandlung, Dr. Barbara O’Neill, erklärt, wie man die Knochengesundheit fördern und die Genesung beschleunigen kann, ohne dass Medikamente erforderlich sind.
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Was Lebensmittel für Ihre Knochen tun können
Wenn es darum geht, Knochen zu heilen und stark zu halten, sagt Dr. O’Neill, dass Nahrung unerlässlich ist. Magnesium, Vitamin D und Vitamin K2 sind für den Aufbau gesunder Knochen genauso wichtig wie Kalzium. Zusammen stimulieren diese Nährstoffe die Kalziumaufnahme und leiten Kalziumablagerungen in die Bereiche des Körpers, die es am dringendsten benötigen: die Knochen.
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