Schlaflosigkeit gibt es in verschiedenen Formen und aus unterschiedlichen Gründen. Dieser Artikel über Schlafstörungen gibt Ihnen einen Überblick über dieses spezielle Schlafproblem und einige Ideen, wie Sie Hilfe bei Schlaflosigkeit finden können.
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass jeder Mensch unterschiedliche Schlafgewohnheiten hat und diese Schlafinformationen möglicherweise nicht auf Ihr spezielles Schlafproblem zutreffen. Manche Menschen brauchen zum Beispiel zehn Stunden Schlaf, um sich ausgeruht zu fühlen, während andere mit vier oder fünf Stunden normal funktionieren. Daher hängt die Definition von Schlaflosigkeit als Schlafproblem von Ihren Bedürfnissen und persönlichen Umständen ab.
