Warum haben wir manchmal das Gefühl, im Schlaf ins Leere zu fallen?

Du bist kurz davor einzuschlafen… Wenn man plötzlich das Gefühl hat, ins Leere zu fallen! Dein Körper zuckt, deine Muskeln ziehen sich plötzlich zusammen, und du wachst mit einem Schreck auf, dein Herz klopft… Ist Ihnen das schon einmal passiert? Sie sind nicht allein! 70% der Menschen erleben dieses Phänomen mindestens einmal in ihrem Leben. Aber woher kommen dann diese hypnischen Stöße (oder schlafbeginnender Myoklonus)? Warum spielt uns unser Gehirn diesen Streich? Ich fragte Dr. Thomas Lefèvre, einen Neurologen, der sich auf Schlaf spezialisiert hat. 👉 Hier ist der Grund, warum du dieses Gefühl hast, im Schlaf in die Leere zu fallen (und wie du es vermeiden kannst): Warum der Eindruck, beim Einschlafen ins Leere zu fallen? Im medizinischen Fachjargon hat dieses Phänomen mehrere Namen: Schlafmyoklonus, hypnische Zuckungen, Einschlafschreck oder hypnagoge Ruck. Hier ist, was Sie wissen müssen: ✔ Ein Naturphänomen. Dieses Zittern tritt auf, während wir einschlafen. Das heißt, sobald Sie die Augen schließen und der Körper beginnt, sich zu entspannen. ✔ Eine plötzliche Wehe. Der Körper verkrampft sich, die Muskeln ziehen sich schlagartig zusammen und können zu einem erschrockenen Erwachen führen.