Der Kaffee begleitet uns nicht nur morgens, wenn wir aufwachen, sondern begleitet uns auch den ganzen Tag, sei es nach dem Mittagessen oder zur Snackzeit. Dieses Heißgetränk ist sehr beliebt, um Müdigkeit zu vertreiben, und hat viele Vorteile für unsere Gesundheit. Wenn unsere Aufnahme jedoch zunimmt, müssen wir möglicherweise die empfohlene Tagesdosis überschreiten. Dieser gesundheitliche Vorteil verwandelt sich dann in unerwünschte Symptome und unangenehme Nebenwirkungen. Wenn Sie nicht auf Koffein verzichten können und dazu neigen, die Dosis zu erzwingen, achten Sie auf diese Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Kaffee trinken, auf die Sie achten sollten!
Denken Sie daran, dass jeder Körper anders auf den Koffeinkonsum reagiert. Denken Sie also daran, auf Ihre eigenen Empfindungen in Verbindung mit den Empfehlungen verschiedener Gesundheitsbehörden zu hören.
