Haben Sie keine Angst vor Grün? Laden Sie also Spinat auf Ihren Teller ein, um sich mit Eisen, Kalzium und Antioxidantien zu füllen, die bei der Umstrukturierung und langanhaltenden Stärkung des Nagels helfen. Und wenn Sie diese Blätter roh essen können, ist dies nur besser für eine vorteilhaftere Aufnahme Ihrer Nägel. Kurz gesagt, es ist Zeit, einen guten Spinatsalat zu machen! Denken Sie auch an die Brennnessel, die als natürliches Tonikum reich an Mineralien und Vitaminen für Ihre Nägel wirkt. Gehen Sie in einen Bioladen, um eine gute Brennnesselsuppe zu bekommen, die in dieser Jahreszeit sehr angenehm ist.
