8 Lebensmittel, die sehr reich an Kalzium sind und Milch in nichts zu beneiden haben

8) Wasser in Flaschen, eine weitere Quelle, die einen Besuch wert sein kann

Trinken Sie hydratisiertes Wasser
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Es ist einfach und kalorienfrei: Hier ist Wasser in Flaschen! Sobald ein durchschnittlicher Gehalt über 150 mg/l überschritten wird, wird es als Calciumwasser bezeichnet. Und unsere Regale sind voll davon! Die Gewässer, die am meisten enthalten, sind:

  • Hépar, Courmayeur, Contrex, Saint Antonin, La Française, Salvetat, Quézac, Vittel, etc.

Wir empfehlen keine Marke. Vor allem muss man seinem Geschmack vertrauen und nicht zögern, die Labels zu vergleichen.

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