8 Lebensmittel, die Kopfschmerzen und Müdigkeit bekämpfen

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3) Milch

Milch ist reich an Tryptophanen und löst die Produktion von Serotonin im Gehirn aus. Die Wirkung von Serotonin reduziert Müdigkeit und trägt zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens bei.

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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