Eine warme Kompresse, wie z. B. eine gute Wärmflasche, entspannt die Muskeln, die sich zum Zeitpunkt der Menstruation zusammenziehen. Durch diese Entspannung werden die Schmerzen besser gelindert. Wenn Sie ein sauberes Tuch mit warmem Kamillenaufguss (nicht heiß) tränken, um ihn auf den Unterbauch aufzutragen, wirkt er noch abschwellender, beruhigender, entzündungshemmender und krampflösender. In der Tat ist sie eine der nützlichsten Pflanzen im Alltag und daher auch bei schmerzhaften Perioden unverzichtbar. Um seine entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften zu nutzen und schmerzhafte Krämpfe zu lindern, trinken Sie in der Woche vor Ihrer Periode täglich mindestens 2 Tassen des Aufgusses.
