Le plus important est de choisir le bon siège si vous le pouvez. En voiture, asseyez-vous à l’avant par exemple. En revanche, en bateau, restez au centre du navire où il y a moins de mouvement. Pour ce qui est de l’avion, choisissez un siège près des ailes où les mouvements sont moins perceptibles. Ainsi, le voyage vous paraîtra plus agréable. Enfin, en train, veillez surtout à être assis dans le sens de la marche.
Par ailleurs, fixez votre regard sur un point fixe à l’horizon ou au loin. Évitez également au maximum de lire ou de regarder des écrans pendant le trajet. Assurez-vous aussi que l’air circule bien. Ouvrez une fenêtre ou utilisez une ventilation. Du reste, essayez de rester aussi immobile que possible et maintenez votre tête stable en utilisant un appuie-tête si nécessaire, et ce, quel que soit le mode de transport choisi.
