Das Eisen in diesen Lebensmitteln fördert die Synthese von Schilddrüsenhormonen. Mit 2,8 mg Eisen pro 100 g decken wir bereits einen guten Teil der empfohlenen Tagesdosis für Männer (10 mg) und Frauen (16 bis 20 mg) ab.
13 Lebensmittel, die für die Schilddrüse von Vorteil sind (und die man unbedingt vermeiden sollte!)
