3. Unterstützt die Herzgesundheit
Der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann dank ihres hohen Kalium- und Lycopingehalts dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken. Diese Nährstoffe wirken zusammen, um Ihr Herz gesund zu halten und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
4. Verbessert die Hautgesundheit
Der hohe Lycopingehalt von Tomaten kann Ihre Haut vor Sonnenschäden schützen und die Hautstruktur verbessern. Regelmäßiger Tomatenverzehr kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren und Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen.
5. Hilft beim Abnehmen
Tomaten sind kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einem perfekten Nahrungsmittel zur Gewichtskontrolle macht. Die Ballaststoffe sorgen für ein Sättigungsgefühl, verringern die Wahrscheinlichkeit von Überessen und helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
6. Stärkt das Immunsystem
