12 Tipps zur Bekämpfung von Bluthochdruck OHNE Medikamente

Dunkle Schokolade essen

Ohne es zu übertreiben, ist dunkle Schokolade eine ausgezeichnete Wahl, um ein Verlangen oder süßes Verlangen zu stillen. Die Flavanole im Kakao helfen, die Durchblutung und die Blutgefäße zu pflegen und gleichzeitig den Blutdruck bei regelmäßigem Verzehr zu senken. Zögern Sie jedoch nicht, die dunkelsten und am wenigsten süßen Schokoladen zu bevorzugen. Je höher der Kakaoanteil, desto mehr Gutes tut Ihnen die Schokolade!

6) Achten Sie auf Ihren Alkoholkonsum

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