6) Pizza
Es ist eine raffinierte Mischung aus Weißmehl, sehr fettigem Schmelzkäse, Konservierungsstoffen und gehärteten Ölen. Diese Kombinationen haben einen direkten Einfluss auf den Blutzucker- und Leptinspiegel (Sättigungshormon). Es ist also unmöglich, sich mit nur einer Scheibe zufrieden zu geben oder zu hoffen, dass diese Mahlzeit bis zur nächsten Mahlzeit reicht, ohne zu naschen! Zum Glück müssen wir es nicht von unseren Tellern verbannen. Machen Sie einfach eine hausgemachte Pizza mit Vollkornmehl, Gemüse, magerem Fleisch und etwas Käse, um dieses großartige italienische Gericht zu genießen! Die Pizza ist dann reich an Proteinen und Ballaststoffen.
