11 Lebensmittel, die dich nach dem Verzehr noch hungriger machen
4) Alkohol
Alkohol bringt den Körper völlig durcheinander. Eine Studie, die in « Alcohol and Alcoholism » veröffentlicht wurde, zeigte beispielsweise, dass nur drei Getränke den Leptinspiegel Ihres Körpers um 30% senken können. Leptin ist jedoch das Sättigungshormon. Darüber hinaus verhindert es, dass die Leber den Blutzuckerspiegel reguliert, und wirkt so direkt auf Prozesse, die mit Insulin und Hunger zusammenhängen. Durch die Erschöpfung der Kohlenhydrate des Körpers kann dies dazu führen, dass wir Kohlenhydrate konsumieren möchten, um die verloren gegangenen zu ersetzen. Möglicherweise haben Sie auch einen starken Drang, Cracker zu naschen, ein Zeichen für Dehydrierung und Elektrolytverlust im Zusammenhang mit diesem Lebensmittel.
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