10 natürliche Tipps, um den ganzen Winter über in Form zu bleiben

Aufguss: Kräutertee, Ingwer, Thymian, Honig

Echinacea, Knoblauch, Ingwer, Grapefruitkernextrakt… Es gibt viele natürliche Heilmittel, um Ihre Immunität zu stärken und während der Wintersaison fit zu bleiben. Die einfachsten sind jedoch oft die besten! Verzichten Sie also nicht auf einen guten Thymianaufguss nach dem Essen, um gut zu verdauen, Ihre Lungen zu schützen und kleine Erkältungen zu lindern, und pflegen Sie Ihre Bronchien mit Inhalationen von ätherischen Ölen. Durch die Verwendung von ätherischem Lavendelöl, ätherischem Eukalyptus-Radiata-Öl oder ätherischem Thymianöl in kochendem Wasser vertreiben Sie die Unordnung, die die Etablierung und Ausbreitung von Infektionen fördert.

8) Lüften Sie das Haus: die wesentliche Geste des Winters

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