10 kg abnehmen mit Kohlsuppe, möglich?

Kohl kann grün oder weiß sein, je nach Vorliebe. Es bleibt das grundlegende Element Ihrer Suppe und Sie können es sogar alleine verwenden. Sie haben jedoch die Möglichkeit, auch anderes Gemüse wie grüne Paprika, Brokkoli, Tomaten, Zwiebeln usw. zu integrieren.

Den Kohl in Salzwasser 5 Minuten blanchieren. Dieses Kochwasser herausnehmen und dann das andere zuvor in kleine Stücke geschnittene Gemüse einarbeiten. Großzügig mit Wasser bedecken, mit Salz und Pfeffer würzen und 20 bis 40 Minuten kochen lassen.

Die Grenzen dieser Diät zum Abnehmen
Es ist wahr, dass diese berühmte Suppe hilft, sehr schnell Gewicht zu verlieren. Es verursacht jedoch Mangelerscheinungen. Da es sich um eine kalorienarme Diät handelt, kann die körperliche Ermüdung stark sein. Darüber hinaus entfernt diese Suppe im Wesentlichen überschüssiges Wasser. Auch der Muskelabbau ist wichtig.