2) Plattfüße. Bei dieser Erkrankung, die auch als abgefallenes Fußgewölbe bezeichnet wird, haben Ihre Füße nicht genug Fußgewölbe. Es ist ziemlich häufig – laut Healthline hat ein Viertel der amerikanischen Erwachsenen Plattfüße. Es kann durch Ihren Lebensstil verursacht werden, aber oft ist es erblich und es gibt wenig, was Sie tun können, um es zu ändern. Sie können Ihre Füße jedoch abstützen, um die mit einem abgestürzten Fußgewölbe verbundenen Beschwerden zu minimieren. Orthesen sind Einsätze, die in Ihre Schuhe gleiten, um Ihre Bögen zu stützen, und Sie können diese in der Apotheke kaufen. Wenn Sie besonders schwere Senkbögen haben, sollten Sie einen Podologen aufsuchen und Orthesen für Ihre Füße individuell gestalten lassen.
3) Fersensporn. WebMD erklärt, dass Fersensporn Knochenwucherungen an der Unterseite der Ferse sind. Sie können sie durch schlecht sitzende Schuhe, abnormale Körperhaltungen oder Aktivitäten wie Laufen bekommen. Sie sind relativ häufig und verursachen nicht bei jedem Schmerzen. Wenn sie Schmerzen verursachen, ist es nützlich, ein ausgeschnittenes Fersenpolster in deinem Schuh zu haben und Schuhe mit stoßdämpfenden Sohlen zu tragen. Wenn die Schmerzen anhalten, können Sie Ihren Arzt nach chirurgischen Möglichkeiten fragen.
4) Schwielen. Schwielen sind die dicken Hautflecken, die sich an den Spitzen Ihres Fußes bilden, die am häufigsten an Ihren Schuhen reiben. Sie befinden sich oft am Fußballen und treten besonders häufig auf, wenn Sie auch Ballenzehen haben (dazu kommen wir noch!). Auch wenn sie die Art und Weise Ihres Körpers sind, Ihre Füße vor Reibung zu schützen, können sie schließlich etwas mehr Schmerzen verursachen, wenn sie sich aufbauen und im Weg sind. Die Vorbeugun empfiehlt, die Füße in warmem Wasser einzuweichen und dann mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Ihre Füße schön weich sind, können Sie die Hornhaut sanft mit Bimsstein peelen. Wenn sie besonders schlimm sind, kann ein Podologe sie mit einer Klinge entfernen.
