10 Anti-Müdigkeits-Lebensmittel für einen Boost-Effekt

1) Mineralwasser

Trinken Sie Wasser, hydratisieren Sie ein Glas Wasser

Eine gute Flüssigkeitszufuhr bringt viele Vorteile für den Körper mit sich, vor allem, wenn Sie sich für Wasser entscheiden, das reich an Mineralien und Spurenelementen ist und an Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Idealerweise wählen Sie Wasser, das reich an Magnesium und Sulfaten ist, um Müdigkeit zu reduzieren.

2) Gelée Royale

Gelée royale
Bildnachweis: iStock

Die Bienenstockprodukte, die uns die Bienen anbieten, geben uns einen schönen Schub und tragen zum reibungslosen Funktionieren des Immunsystems bei. Dies ist insbesondere bei Gelée Royale der Fall, das den Vorteil hat, körperliche und geistige Ermüdung zu bekämpfen. Diese stimulierende Wirkung verdankt es seinen vielen Mineralien und Vitaminen (B-Vitamine, Kalzium, Silizium, Phosphor usw.). Dies verleiht ihm leistungsstarke Eigenschaften, die Ihnen helfen, in schwierigen Zeiten mit Stress und Überarbeitung umzugehen.

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