Die Momente, in denen wir putzen müssen, werden manchmal als echte Pflicht erlebt, vor allem, wenn eine anstrengende Aufgabe auf uns wartet. Nichtsdestotrotz hat der Haushalt die Gabe, Schmutz und Flecken gleichzeitig als Kalorien zu entfernen und gleichzeitig gegen die Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise auf die Gesundheit anzukämpfen. In der Tat, Polieren, Kehren, Schrubben usw. Aktiviert die Muskeln im ganzen Körper. So ist es nicht verwunderlich, dass wir müde sind, nachdem wir die Instandhaltung des Hauses erledigt haben! Aber was sind die Hausarbeiten, die es Ihnen ermöglichen, Gewicht zu verlieren und wie viele Kalorien werden verbrannt? Sie werden schnell feststellen, dass einige tägliche Aktivitäten sehr effektiv sind!
Dieser Energie- und Kalorienverbrauch kann ausreichen, um zwei Drittel der Franzosen, die nicht regelmäßig putzen, davon zu überzeugen, ein wenig Gewicht zu verlieren, auch wenn, seien wir ehrlich, das Putzen allein nicht ausreicht, um eine Wespentaille zu zeigen…
1) Den Schnee räumen, eine sehr anstrengende Aktivität!
Wenn Sie nach der Aufgabe gesucht haben, die die meisten Kalorien verbrennt, haben Sie sie gefunden! Schnee zu schaufeln, um die Fassade des Hauses zu räumen, ist in der Tat eine Herz-Kreislauf-Aktivität für sich. Mit 476 verbrannten Kalorien in einer Stunde wirst du den Schneefall im Winter nicht mehr verfluchen.
