Wie man einen entspannenden Kissenduft kreiert, wenn man nachts nicht schlafen kann
Es kann jedem passieren, dass er Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, aufgrund von Stress und Anspannung, die es uns nicht ermöglichen, uns vollständig zu entspannen und in einen erholsamen Schlaf zu fallen.
Eine gute Nachtruhe ist jedoch notwendig, um dem Tag zu begegnen und vor allem für unser psychophysisches Wohlbefinden.
Deshalb schauen wir uns heute gemeinsam an, wie man mit natürlichen Inhaltsstoffen einen entspannenden Kissenduft kreiert und die Kraft der Aromatherapie nutzt!
Zubereitung Die Zubereitung dieses entspannenden Kissenduftes ist ein Kinderspiel, denn alles, was Sie brauchen, ist:
Ein halber Teelöffel Ethylalkohol oder Wodka
in destilliertem Wasser
13 Tropfen ätherisches Lavendelöl
9 Tropfen ätherisches Bergamotteöl
5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Gießen Sie zunächst den Alkohol und die ätherischen Öle in eine Sprühflasche und schütteln Sie alles, um die Zutaten gut zu vermischen. Fügen Sie dann das destillierte Wasser hinzu und schütteln Sie die Flasche erneut, um alles miteinander zu vermischen.
Zum Schluss lassen Sie die Mischung etwa eine Woche einwirken, damit die Öle ihren Duft abgeben und voila: Ihr Kissengeruch ist gebrauchsfertig!
