Wie wir bereits erklärt haben, ist ein Vitamin-D-Mangel mit dem Risiko von Muskelschwäche und Schmerzen verbunden. Dies kann daher aufgrund einer proximalen Myopathie zu Schwierigkeiten beim Gehen führen. Auch Gehschwierigkeiten oder Watscheln können Sie alarmieren.
Aufgrund der Bedeutung von Vitamin D sollten Sie nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie einen Mangel vermuten. Sie könnten dann einen möglichen Zuschlag erhalten. Neben Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin D auch in der Ernährung enthalten. Hering, Makrele, Lebertran und Lebertran, Sardinen, Sardellen, Pfifferlinge, Eier usw. Fetter Fisch und Milchprodukte sind besonders zuverlässige Quellen, um eine mögliche Knappheit zu kompensieren oder zu verhindern.
