Obwohl es keinen wirklichen Konsens über die Vorteile (oder Schäden) des täglichen Duschens gibt, sind sich Ärzte im Allgemeinen einig, dass Sie nicht mehr als einmal am Tag duschen sollten! Morgens und abends zu duschen, um von den Vorteilen beider Ansätze zu profitieren, wird daher formell abgeraten. Diese Gewohnheit führt nicht nur zu explodierenden Wasser- und Stromrechnungen, sondern schadet auch der Haut und dem Planeten. Dies liegt daran, dass die Mikrobiota keine Zeit hat, sich neu zu konstituieren, was sie stark schwächt. Es wird dann empfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen, Irritationen und Hautkrankheiten.
Ziehen Sie es also vor, jeden Tag zu duschen, was mehr als genug ist. Bei Bedarf kannst du beim Aufwachen eine einfache « Katzenwäsche » machen, um dich abzukühlen. Das ist zumindest die Meinung von Marie-Estelle Roux, einer Dermatologin, die glaubt, dass eine zweite Dusche die Haut schädigen könnte.
