TRINKEN SIE OKRA-WASSER UND BEHANDELN SIE DIABETES, ASTHMA, CHOLESTERIN UND NIERENERKRANKUNGEN!
6 Gramm Kohlenhydrate,
80 Mikrogramm Folsäure,
3 Gramm Ballaststoffe und
2 Gramm Proteine.
All diese Nährstoffe erhalten Sie nur aus 1 Glas frischem hausgemachtem Oka-Saft.
Sie können dieses Gemüse in vielen verschiedenen Formen konsumieren. Sie können es zum Beispiel frittieren und ein sehr leckeres Gericht zubereiten. In asiatischen Ländern ist eingelegte Okraschoten sehr beliebt. Sie können es auch gekocht oder richtig gedünstet verzehren.
Das Wichtigste ist, dass Sie es in jedem Zeitraum eines Jahres kaufen können. Daher kann es eine Hauptquelle für Nährstoffe sein, wenn Sie es in Ihren regelmäßigen Verzehr aufnehmen.
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