Trinken Sie heißen Zitronensaft, sobald Sie aufwachen. Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein!

Trinken Sie das warme Zitronenwasser, sobald Sie aufwachen. Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein!
Trinken Sie warmen Zitronensaft, sobald Sie aufwachen
1. Abnehmen
Laut einer Studie des International Journal of Nursing Research and Practice verloren die Studienteilnehmer in 3 Wochen 1 bis 4 kg und reduzierten ihren Taillenumfang um 4 bis 6 cm, indem sie heißes Zitronenwasser einnahmen. Darüber hinaus enthält Zitronenwasser weniger Kalorien als andere Getränke mit Ausnahme von Wasser. Um dies zu unterstützen, zeigt eine Studie aus dem Jahr 2015, dass ein Zitronen-Entgiftungsprogramm übergewichtigen Frauen half, Fett- und Insulinresistenz aufgrund von Kalorienrestriktion zu reduzieren. Wir alle wissen, dass Zitrone eine gute Quelle für Vitamin C ist, das die Fettproduktion wirksam moduliert und so die Gewichtsabnahme fördert.