1. Was sind Superfoods und warum sind sie wichtig?
Superfoods sind nährstoffreiche Lebensmittel, die besonders vorteilhaft für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Sie sind wichtig, weil sie eine hohe Konzentration an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bieten, die die Körperfunktionen, einschließlich der Immunität, verbessern können.
2. Können Superfoods Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems ersetzen?
Superfoods sind ausgezeichnete Nährstoffquellen, sollten jedoch nicht vollständig Nahrungsergänzungsmittel ersetzen, insbesondere bei spezifischen Mängeln. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Superfoods ist, kann jedoch den Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln verringern.
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